Herbal Ginseng Remedies - Apprenez à utiliser la racine de ginseng

2025 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-22 15:32

Ginseng appartient au genre Panax. En Amérique du Nord, le ginseng américain pousse à l'état sauvage dans les forêts de feuillus de l'est des États-Unis. C'est une énorme culture commerciale dans ces régions, avec 90% du ginseng cultivé cultivé dans le Wisconsin. A quoi sert le ginseng ? Il est considéré comme une panacée qui peut aider à améliorer le bien-être. Les remèdes à base de ginseng sont très populaires dans la médecine orientale, où l'herbe est utilisée pour tout, de la guérison du rhume à la promotion de la virilité sexuelle.

À quoi sert le ginseng ?

Les remèdes au ginseng sont souvent vus dans les magasins d'aliments naturels ou holistiques. Il peut être cru mais est généralement vendu sous forme de boisson ou de capsule. Sur les marchés asiatiques, on le trouve souvent séché. Il existe de nombreuses utilisations supposées du ginseng, mais aucune preuve médicale réelle de ses effets. Néanmoins, les remèdes à base de ginseng sont une grosse affaire et la plupart des études semblent s'accorder à dire qu'il peut réellement aider à réduire l'incidence et la durée du rhume.

Selon l'endroit où vous vivez, les utilisations du ginseng peuvent couvrir toute la gamme allant de l'aromathérapie aux produits comestibles et à d'autres gestions de la santé. En Asie, on le trouve souvent dans le thé, les boissons gazeuses, les bonbons, le chewing-gum, le dentifrice et même les cigarettes. Aux États-Unis, c'estprincipalement vendu comme supplément, promu pour ses propriétés améliorantes. Parmi les avantages vantés figurent:

• Capacité cognitive accrue
• Système immunitaire renforcé
• Prévention des symptômes respiratoires
• Amélioration des performances physiques
• Baisser la tension artérielle
• Protège contre le stress

Plus d'utilisations non fondées du ginseng prétendent qu'il protège efficacement le corps des radiations, apaise les symptômes associés au sevrage, empêche le sang de s'épaissir et renforce les glandes surrénales.

Comment utiliser le ginseng

Il n'y a pas de recommandations répertoriées par les médecins pour l'utilisation du ginseng. En fait, la FDA a répertorié de nombreux avertissements de fraude en matière de santé et ce n'est pas un médicament reconnu. Cependant, il est approuvé comme aliment et les National Institutes of He alth ont publié un rapport favorable en 2001 indiquant que la plante avait des avantages antioxydants.

La plupart des utilisateurs le prennent sous forme de supplément, généralement séché et broyé dans une capsule. Les publications de médecine alternative recommandent 1 à 2 grammes (0,23 à 0,45 c. à thé) de racine en poudre 3 à 4 fois par jour. Il est recommandé de ne l'utiliser que pendant quelques semaines. Les effets secondaires peuvent inclure:

• irritabilité
• vertiges
• bouche sèche
• saignement
• sensibilité cutanée
• diarrhée
• délire
• convulsions et convulsions (doses extrêmement élevées)

Conseils sur la récolte du ginseng sauvage

Lors de la recherche de nourriture, vérifiez toujours auprès de vos responsables locaux de la gestion forestière pour vous assurer que c'est légal là où vous récoltez. Tu trouverasginseng dans les sites ombragés où les arbres à feuilles caduques à feuilles larges sont proéminents. Le sol sera riche en humus et modérément humide. Le ginseng ne doit être récolté que lorsqu'il est assez vieux.

Idéalement, la plante devrait avoir atteint le stade de croissance à 4 volets où elle a eu le temps de semer. Ceci est indiqué par le nombre de feuilles composées. Le ginseng américain atteint le stade 4 volets en 4 à 7 ans en moyenne.

Creusez soigneusement autour de la base de la plante afin que les poils fins des racines ne soient pas endommagés. Ne récoltez que ce que vous pouvez utiliser et laissez beaucoup de plantes matures pour produire des graines.

Avertissement: Le contenu de cet article est uniquement à des fins éducatives et de jardinage. Avant d'utiliser ou d'ingérer TOUTE herbe ou plante à des fins médicinales ou autres, veuillez consulter un médecin, un herboriste médical ou un autre professionnel approprié pour obtenir des conseils.