2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 23:54
Fermez les yeux et imaginez-vous assis dans le jardin de vos rêves. Imaginez une douce brise, faisant légèrement osciller les arbres et autres plantes, faisant cascader le doux parfum des fleurs tout autour de vous. Imaginez maintenant le ruissellement apaisant d'une chute d'eau et les chants mélodiques de vos oiseaux préférés. Imaginez des papillons de différentes couleurs voletant d'une fleur à l'autre dans une gracieuse petite danse aérienne. Cette visualisation vous fait-elle vous sentir calme et détendu – soudainement moins stressé ? C'est le concept derrière la plantation de jardins pour la santé mentale. Continuez à lire pour en savoir plus sur la thérapie par les jardins et les jardins de santé psychiatrique.
Jardin de l'hôpital psychiatrique
En tant que société, nous semblons complètement dépendants de la technologie ces jours-ci. Pourtant, par le passé, nous comptions uniquement sur la nature pour nous nourrir, nous hydrater, nous abriter, nous divertir et nous apaiser. Bien que nous semblions nous être tellement éloignés de cette dépendance à l'égard de la nature, elle est toujours ancrée dans nos cerveaux.
Au cours des dernières décennies, de nombreuses études ont été menées sur les effets de la nature sur le psychisme humain. La plupart de ces études ont révélé que même un bref aperçu d'une scène de la nature améliore considérablement l'humainétat d'esprit. Pour cette raison, des jardins d'hôpitaux psychiatriques ou psychiatriques fleurissent désormais dans des milliers d'établissements de soins médicaux.
Des études récentes ont montré que seulement trois à cinq minutes dans un jardin verdoyant peuvent réduire le stress, l'anxiété, la colère et la douleur. Il peut également induire la relaxation et dissiper la fatigue mentale et émotionnelle. Les patients qui sont autorisés à passer du temps dans les jardins de guérison des hôpitaux ont une meilleure attitude face à leur séjour à l'hôpital et certains se rétablissent même plus rapidement.
Bien que ce type de jardin de la santé mentale ne signale pas ce qui vous afflige, il PEUT fournir aux patients et au personnel un ascenseur mental adéquat.
Concevoir des jardins pour les patients en santé mentale
Créer un jardin de santé mentale n'est pas sorcier, et ne devrait pas l'être. C'est un endroit où les patients veulent être, un sanctuaire où ils peuvent rechercher «la relaxation et la récupération de la fatigue mentale et émotionnelle». L'un des meilleurs moyens d'y parvenir consiste à ajouter de la verdure luxuriante et stratifiée, en particulier des arbres d'ombrage. Incluez différents niveaux d'arbustes et de flore indigènes pour créer un espace naturel adapté aux oiseaux et autres petits animaux sauvages.
L'utilisation d'arbres et d'arbustes pour créer un sentiment d'enfermement peut fournir un niveau de sécurité supplémentaire tout en permettant aux patients de se sentir comme s'ils étaient entrés dans une oasis réconfortante. Assurez-vous de fournir de nombreuses options de sièges, à la fois mobiles et permanents, afin que chacun ait la chance d'admirer le paysage sous différents points de vue.
Les jardins qui favorisent le bien-être mental doivent faire appel aux sens et plaire à tous les âges. Ce devrait être unendroit où les jeunes patients peuvent se détendre et explorer, et où les personnes plus âgées peuvent trouver la paix et la tranquillité, ainsi que la stimulation. L'ajout d'éléments d'eau d'apparence naturelle, comme une fontaine avec de l'eau qui ruisselle ou bouillonne ou un petit étang avec des poissons koi, peut encore améliorer le jardin mental.
N'oubliez pas les larges allées sinueuses à travers le jardin qui invitent les visiteurs à se promener vers diverses destinations, comme un bel arbuste à fleurs, un banc niché dans une niche tranquille pour la contemplation ou même une petite pelouse pour méditation simple.
Cela ne doit pas être difficile ou stressant lors de la création d'un jardin hospitalier curatif. Fermez simplement les yeux et prenez des notes sur ce qui vous plaît et offre la plus grande relaxation mentale. Le reste tombera naturellement.
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