2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 23:54
Nos ancêtres fabriquaient leurs propres médicaments depuis presque aussi longtemps que notre espèce existe. Peu importe d'où ils venaient, les sirops faits maison et autres concoctions médicinales étaient courants. Fabriquer vos propres sirops pour la santé immunitaire vous permet aujourd'hui de contrôler le contenu de votre médicament et d'éviter les charges, les sucres et les produits chimiques inutiles. De plus, les sirops à base de plantes sont faciles à préparer et peuvent être produits à partir d'éléments couramment trouvés dans le jardin ou de plantes fourragères.
Renforceurs immunitaires communs
Vous n'avez pas besoin d'être au milieu d'une pandémie pour apprécier la simplicité et la salubrité de préparer votre propre sirop stimulant le système immunitaire. Historiquement parlant, l'humanité fabrique sa propre médecine pratiquement depuis que nous avons fait nos premiers pas. Nous pouvons apprendre une chose ou deux de nos grands-parents et d'autres ancêtres qui savaient comment se maintenir en forme et en forme.
Nous connaissons presque tous les avantages d'une alimentation saine, de beaucoup de repos et d'exercices réguliers pour rester en bonne santé. Choisir les bons aliments peut stimuler le système immunitaire, mais il en va de même pour la préparation de sirops de santé immunitaire.
Presque aussi simple que de préparer un smoothie, les sirops à base de plantes utilisent des ingrédients connus pour leurs diverses propriétés renforçant l'immunité. Il peut s'agir de baies ou de fruits, d'herbes, d'épices et même de mauvaises herbes communes comme le pissenlit. Certains ingrédients communs sont:
- Vinaigre de cidre
- Jus d'orange
- Baies de sureau
- Hibiscus
- Gingembre
- Églantier
- Mullein
- Échinacée
- Cannelle
Il est courant de combiner plusieurs de ces ingrédients, car chacun a des propriétés différentes.
Bien que vous puissiez utiliser de l'eau du robinet ou de l'eau distillée pour faire tremper votre sirop, d'autres aliments de base courants peuvent également accompagner l'herbe de votre choix. Si vous voulez un sirop sucré, vous pouvez utiliser du miel. Pour une livraison améliorée, essayez l'huile de noix de coco, qui aidera à humidifier les gorges et les bouches sèches dues au rhume ou à la grippe.
Vous pouvez également choisir d'utiliser de l'alcool, comme du whisky ou de la vodka. Habituellement connus sous le nom de grog chaud, les sirops infusés d'alcool peuvent également vous aider à obtenir un sommeil bien mérité. Selon la plante utilisée, vous devrez peut-être décocter l'article avec des graines, des baies ou de l'écorce.
En gros, vous le faites mijoter jusqu'à ce qu'il soit concentré, filtrez les morceaux croquants ou pulpeux et ajoutez votre agent de suspension.
Sirop de renforcement immunitaire de base
Il existe de nombreuses recettes de sirops maison disponibles. Un très simple combine des baies de sureau, de l'écorce de cannelle, du gingembre et de la racine d'échinacée. La combinaison donne un élixir stimulant immunitaire très puissant.
Mettre les quatre ingrédients dans suffisamment d'eau pour les couvrir pendant environ 45 minutes. Ensuite, utilisez une étamine pour filtrer les morceaux. Ajouter du miel au goût et conserver dans un récipient en verre hermétiquement fermé, une fois le sirop refroidi.
Dans un endroit frais et sombre, le liquide peut se conserver jusqu'à trois mois. Utilisez une cuillère à cafépour un enfant par jour ou une cuillère à soupe pour un adulte.
Avertissement: Le contenu de cet article est uniquement à des fins éducatives et de jardinage. Avant d'utiliser ou d'ingérer TOUTE herbe ou plante à des fins médicinales ou autres, veuillez consulter un médecin, un herboriste médical ou un autre professionnel approprié pour obtenir des conseils.
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