Conseils de jardinage pour les femmes enceintes - Comment jardiner pendant la grossesse

2025 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-22 15:33

Jardiner pendant la grossesse est un moyen agréable de faire l'exercice dont vous avez besoin pour rester en bonne santé pendant la grossesse, mais cette forme d'exercice n'est pas sans risque. Protégez-vous et votre bébé en évitant de travailler dur pendant la partie la plus chaude de la journée, en buvant beaucoup d'eau et en portant un chapeau. Il existe deux facteurs de risque supplémentaires dont les femmes enceintes qui jardinent doivent être conscientes: la toxoplasmose et l'exposition aux produits chimiques.

Comment jardiner pendant la grossesse

Pour les femmes enceintes, le jardinage augmente le risque d'exposition à la toxoplasmose, un organisme pathologique grave qui provoque des symptômes pseudo-grippaux chez les mères et peut entraîner des troubles mentaux et la cécité chez leurs enfants à naître. La toxoplasmose se propage souvent dans les excréments de chat, en particulier les excréments de chats d'extérieur qui attrapent, tuent et mangent des proies, comme les rats. Lorsque ces chats déposent des excréments dans le sol du jardin, il y a de fortes chances qu'ils déposent également l'organisme de la toxoplasmose.

Les produits chimiques, tels que les herbicides et les insecticides, sont également des facteurs de risque pour les femmes enceintes qui jardinent. Le cerveau et le système nerveux d'un enfant à naître se développent rapidement, et une exposition importante pendant cette période critique peut avoir un impact sur le développement du bébé.

Est-il sécuritaire de jardiner quandEnceinte ?

Vous n'avez pas besoin d'arrêter de jardiner pendant la grossesse, mais vous devrez peut-être faire quelques changements pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. Soyez conscient des risques associés au jardinage pendant la grossesse et utilisez une approche de bon sens pour les éviter.

Grossesse et sécurité au jardin

Voici quelques précautions de sécurité pendant la grossesse et le jardin pour vous aider à assurer votre sécurité et celle de votre enfant à naître dans le jardin:

• Restez à l'intérieur pendant que des produits chimiques sont pulvérisés dans le jardin. Les sprays forment un fin aérosol qui flotte sur une brise, il n'est donc pas sûr d'être à l'extérieur, même si vous vous tenez à distance. Attendez que les produits chimiques sèchent avant de retourner dans le jardin.
• Dans la mesure du possible, utilisez la lutte antiparasitaire intégrée (IPM), qui encourage l'utilisation de méthodes non chimiques pour contrôler les insectes et les maladies du jardin. Lorsque les pulvérisations sont absolument nécessaires, utilisez l'option la moins toxique.
• Gardez les chats hors du jardin autant que possible et supposez toujours que le sol est contaminé par la toxoplasmose.
• Portez des gants, des manches longues et des pantalons longs dans le jardin pour éviter toute exposition à des sols contaminés et à des produits chimiques. Veillez à ne pas vous toucher le visage, les yeux ou la bouche avec des manches ou des gants sales.
• Laver soigneusement tous les produits avant de les manger.
• Laisser la pulvérisation et le levage de charges lourdes à quelqu'un d'autre.